Хорошее настроение может стать важным союзником в борьбе за здоровье сердечно-сосудистой системы. Как отмечает Евгений Кокин, кандидат медицинских наук и кардиолог клиники академика Ройтберга (АО «Медицина»), смех способен не только поднимать дух, но и физически помогать организму, способствуя снижению артериального давления и повышению эластичности сосудов.
Однако важно понимать: это не «волшебная таблетка» мгновенного действия. По данным Life.ru, ссылающегося на специалиста, терапевтический эффект достигается только при регулярной практике. Механизм действия прост: позитивные эмоции помогают снизить уровень хронического стресса — ключевого триггера гипертонии, — а также способствуют нормализации вариабельности сердечного ритма. Таким образом, оптимизм становится долгосрочным инструментом поддержания здоровья сосудов.
