Обычная крапива — это не просто сорняк, а настоящий кладезь полезных микроэлементов. Как утверждает Кристина Легкова, врач-гастроэнтеролог больницы имени Баумана, это растение способно оказать серьезную поддержку организму. По данным столичного департамента здравоохранения, опубликованным в канале «Макс», крапива богата витаминами группы B, а также витаминами A, C и K, дополненными важными железом и кальцием.
Механизм ее действия впечатляет: благодаря высокому содержанию витамина K растение способствует нормальной свертываемости крови. Кроме того, крапива работает как природный антисептик, помогая укреплять иммунитет за счет противовоспалительных свойств. А если рассматривать профилактику анемии, то здесь ключевую роль играет дуэт железа и витамина C, который помогает организму усваивать этот важный элемент.
Опубликовано: 3 июля 2026, 14:26 | Время чтения: 1 мин | Теги: крапива, витамины, польза, микроэлементы, здоровье
