Сезон арбузов в самом разгаре, но стоит ли предаваться чрезмерному чревоугодию? Главный врач московской поликлиники №220 Анна Косенкова в интервью для РИА Новости предостерегла от опасного заблуждения. Многие полагают, что из-за низкой калорийности арбуз можно есть без ограничений, однако это не так.
По словам специалиста, безопасный предел для взрослого человека — не более 400–500 граммов мякоти за один присест. Несмотря на пользу и легкость продукта, переедание дает серьезную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, доктор Косенкова советует воздержаться от употребления этой ягоды непосредственно перед сном.
