Любители арбузного сезона часто задаются вопросом: можно ли баловать себя этой ягодой каждый день без вреда для здоровья? Ответ врача может вас удивить. Как сообщила РИА Новости Анна Косенкова, занимающая пост главного врача городской поликлиники №220, ежедневное употребление арбуза вполне допустимо для большинства людей. Однако есть важная оговорка.
Если вы столкнулись с сахарным диабетом или нарушениями толерантности к глюкозе, частое лакомство лучше исключить из рациона. Проблема кроется в высоком гликемическом индексе ягоды: она провоцирует резкий выброс сахара в кровную систему. И хотя из-за обилия воды этот скачок происходит мягче, чем при поедании привычных сладостей, риск для диабетиков остается существенным.
